Tous les mardis et jeudis de 11 h à midi, un groupe de l’AREQ s’entraîne au ZGym avec Frédéric notre coach.
Musculation, cardio, équilibre, stretching... tout y passe.
Le matériel utilisé est varié : ballon, step, poids et haltè-res, corde à danser...
Un cours de groupe adapté pour les 60 ans+ dans une atmosphère stimulante et conviviale.
Un, deux, trois... Go! Joignez-vous à nous en 2018.
ZGym, 2888 chemin de Chambly, Longueuil
Louise Tessier